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平日食來食去都是餐蛋治,腿蛋治。其實外國麵包都好容易整!自己整曬比全家都唔洗$50蚊 

Cooking Time - 15mins
Ingredients for 2

意大利包 
Ciabatta
1 Piece

細啡蘑菇
Brown Mushrooms
1 Box (200g)

蒜頭
Garlic
3 gloves

雜錦香草
Mixed Herbs
少許 a bit





鹽
Salt
1tsp

黑椒
Pepper
少許 a bit

油
Oil1TBSP

Method
。蒜頭切粒
。蘑菇切片
。意大利包切半
。平底鍋放油,油滾後放入蒜頭
。炒炒炒炒,放入蘑菇
。炒大約3鐘鐘,蘑菇變了色後加鹽 & 黑椒,炒炒炒炒 
。轉細火,炒至蘑菇變軟
。加香草,炒炒炒炒 
。蘑菇放到碟上備用
。在同一個平底鍋放上切半的意大利包 ,煎大約30秒
。意大利包上碟,將煮好的蘑菇放在意大利包上

完成!
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Cooking Time - 1 Hour
Ingredients for 2

蕃茄Tomato4
蒜頭Garlic1 (Whole)
紅洋蔥Red Onion1
百里香Thyme4
羅勒Basil10 leaves

雞湯Chicken Stock800ml






Method
。切蕃茄,一開四
。蒜頭切走頭尾,去皮
。將蕃茄平排在焗盆上,放入百里香,蒜頭
。入焗爐,230度焗20分鐘
。紅洋蔥切粒
。鍋中放油,放入紅洋蔥,細火炒香
。同時蕃茄出爐 - 拿走百里香
。倒入蕃茄,加雞湯
。攪攪攪攪
。煮20分鐘
。放羅勒,用攪拌器打蓉
。小火再煮20分鐘 - 直到理想濃度

完成!


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母親大人去咗歐洲十國十天深度遊……雖然唔知佢哋遊得有幾深,不過見佢山長水遠買左包匈牙利湯包比我,都要煮下交功課嘅!


Ingredients for 2
匈牙利湯包 Hungarian Veggie Soup Pack 
   - 香草 Herbs (Dill & Thyme)      1tsp
   - Goulash Paste                            1TBSP
   - Pepper Paprika Paste               1TBSP
   - Paprika                                      2tsp

牛尾 Oxtail                                     2-3件 Pieces
椰菜 Cabbage                                 1/2 個
甘荀 Carrot                                    1 條
薯仔 Potato                                     1 個
洋蔥 Onion                                     1 個
有鹽牛油 Salted Butter                 50g

油 Oil        

Method
椰菜,甘荀,薯仔,洋蔥切件
鍋中放油,再放牛油,中大火煎香牛尾,表面變色後放一邊備用
用同一個鍋炒香洋蔥,蓋上鍋蓋煮軟
加香草,Paprika,炒炒炒炒
加Goulash Paste,Pepper Paprika Paste (可以直接用茄膏代替)
炒炒炒炒
加椰菜,甘荀,薯仔
炒炒炒炒
轉大火,加水,加牛尾
水滾後轉小火煮20分鐘

完成!



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​
鴨胸          1件
意粉      2人份
蕃茄          3個
茄膏     2TBSP
蒜頭       2小粒
洋蔥         半個
糖         1TBSP






  • 意粉煮好乾水待用 (煮好意粉的水不要倒,用來煮蕃茄)
  • 拔走蕃茄的頂,在底部輕輕切十字。然後放入還熱的意粉中水(不用開火)
  • 大約30秒後蕃茄應該開始脫皮,撈起來放入冷水中,然後可以輕輕地撕走蕃茄皮
  • 之後將蕃茄切成4份
  • 蒜頭,洋蔥切碎
  • 在另一個平底鑊中放油,煎香鴨胸,待用
  • 同一個平底鑊油滾後放入洋蔥,中小火炒大約5分鐘,加入蒜蓉,茄膏
  • 炒炒炒炒,加糖
  • 炒炒炒炒,加蕃茄,加水
  • 煮5分鐘,關火
  • 加入意粉,攪拌均勻,上碟
  • 最後放上鴨胸,


完成!
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​



全麥麵包    1塊
芝士           1塊
火腿           1塊
沙拉菜      適量

蛋               1隻
醋          1TBSP
水               1鍋   

黑椒          適量





​
  • 水燒滾後轉小火,加入醋
  • 將蛋打到小碗/ 湯匙中待用
  • 用小匙在水中順時針打圈,形成旋窩
  • 將蛋放入旋窩中,旋轉中的水會將蛋白包著蛋黃,形成圓圓的蛋
  • 大約2分鐘,或者雞蛋已經浮起來就可以輕輕地撈出來,輕輕印乾水分
  • 麵包烤一烤,放上芝士,火腿,菜
  • 最後放上蛋,加一回黑椒,鹽調味
完成!
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三色椒      3色各1一個
翠肉瓜              2條
秋葵                  6條
茄子                  1條
蒜頭               6小粒
乾蔥頭               4粒
雞肉                   3塊

意大利香草    適量
橄欖油           適量
鹽                   2tsp
糖                   2tsp




  • 雞洗淨,切大舊。加調味料醃
  • 其他蔬菜洗淨切粒
  • 蒜頭分開一粒粒就可以了,不用去皮
  • 乾蔥頭去皮,切碎
-------------------------------------------------------------------------------
  • 焗爐預熱190度
  • 鍋中放油,油滾後放入雞肉。中火
    煎到表面熟了就可以剩起放到一邊
  • 同一個鍋,放入乾蔥頭,蒜頭,煎一會大概3分鐘
  • 除了茄子外,全部蔬菜放入鍋中
  • 炒炒炒炒
  • 最後加入茄子
  • 炒炒炒炒
  • 加香草,黑椒,鹽
  • 炒炒炒炒
  • 雞肉倒回鍋中,蓋上鍋蓋,放入焗爐15分鐘
  • 15分鐘後移開鍋蓋,再焗5分鐘
完成!
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​







這個啤酒雞其實步驟就真的沒有幾多,都只需醃一醃雞,然後放入焗爐焗好就OK。對我來說最難的部分是啤酒只能喝一半!






全雞 1隻
Thyme, oregano 
油
鹽
黑椒
啤酒半罐







  • 啤酒先飲半罐,放室溫
  • 用香草,鹽,黑椒醃雞
  • 焗爐預熱180度
  • 將雞屁屁插到啤酒罐上
  • 放在焗盆上,焗大約1小時15金鐘

完成
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